Tilapia rouge moyen sans écaille, 1,5 kg.
12,90 euros.
Voici une recette simple et délicieuse pour préparer du Tilapia :
Ingrédients :
- 4 filets de Tilapia
- Jus de 2 citrons
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 cuillère à café de paprika
- Sel et poivre, au goût
- Persil frais, haché (pour la garniture)
Instructions :
1. Dans un bol, mélangez le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail, le paprika, le sel et le poivre.
2. Placez les filets de Tilapia dans un plat allant au four et versez la marinade sur le poisson. Assurez-vous que les filets sont bien enrobés de marinade. Laissez mariner pendant environ 30 minutes.
3. Préchauffez le four à 200°C.
4. Placez le plat avec le Tilapia mariné au four et faites cuire pendant environ 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit et se défasse facilement à la fourchette.
5. Retirez le plat du four et garnissez le Tilapia de persil frais haché.
6. Servez chaud avec du riz, des légumes grillés ou une salade.
Cette recette de Tilapia est simple à préparer et met en valeur la saveur délicate du poisson. La marinade au citron et à l'ail ajoute une touche de fraîcheur et de saveur, tandis que le paprika ajoute une légère note épicée. Vous pouvez également ajouter d'autres épices ou herbes de votre choix pour personnaliser la recette selon vos préférences. Bon appétit !
